糖質制限とか言ってる場合じゃないわーｗ

今週のお題「そうめん」

現在ダイエット進行中、、、なのよ

でもね、夏のそうめんは絶対欠かせないのよ、必要なのよ

冷たい食べ物が食べたくなる季節ですから。

冷麺で思い浮かぶ最初の麺類はそうめん！

ダイエットしながらも食べたい物はある程度食べる。自分は、そうします。

トマト＆めんつゆ＆ニンニク　

去年ハマったツケダレは、これ。

ちょっと砂糖を加えるとまろやかになります。冷製パスタのレシピで見つけたんだけれど、そうめんにも十分合います

めんつゆ＆ごま油＆すりごま

自分の定番。ごま油の香ばしい香りが食欲を増進させます。手間もかからないしおすすめ。

ごま油＆きざみ葱＆塩

俗にいう「ウマ塩だれ」　そうめんを一口サイズに盛り付けてタレを上にのせる。

これを平たいお皿に並べるとちょっと涼しくなります

食べる時は薄めのめんつゆにつけて。塩分注意ですｗ

きざみ梅＆きざみ大葉＆めんつゆ

自分はチューブの梅がプラスチック臭くて苦手なので、梅干しを刻みます

大葉も一緒に刻みます　ある程度刻んだら混ぜて叩きます

ちょっとしたストレス解消になりますｗ

おろししょうが＆おろしにんにく＆ごま油＆めんつゆ

しょうがもチューブのは苦手なのでおろします　100均で売っている薬味用の小さいおろし器が大活躍します　にんにくは瓶のおろしにんにくを使っていますが、半分使ったくらいで変色してしまうのが難点です

大根おろし＆大葉＆おろししょうが

とにかくさっぱりしたい時はこれ

大根選びに失敗すると辛さで悶絶しますがｗ

他にもトッピングにシーチキンのせるのが好きなんだけれど、こればかりはダイエット中はNGかなぁ　あとでどんだけ運動すれば消費できるんだって思うし

ダイエットしている人達は、どうやって夏バテ対策しながら食事コントロールしているんでしょう？